西历11月19日生日的邵逸夫，去年晋身百岁人瑞之列，适逢当日是他一手创办的无线电视40周年台庆，邵出席台庆节目《万千星辉贺台庆》，由全台职艺员与当晚266万名电视机旁的观众与他一起度过百岁寿辰。

　　贺寿不用搀扶

　　邵逸夫当日精神奕奕，由六婶方逸华陪伴，上台时不用港姐搀扶。电视台派出40名艺员唱生日歌及安排“全城贺寿舞得挥”及“飞天鼓舞寿南山”等节目贺寿。与全台演员拍摄40周年大合照时，无安排邵逸夫坐在台中间，形成众星拱照，重现66年及75年邵逸夫分别靠在劳斯莱斯及坐在龙椅上与邵氏众星合照的盛况。据称，无线曾嘱咐众艺员不要在邵逸夫面前说“长命百岁”。

　　三招养生之道

　　事实上，邵逸夫晋身百岁人瑞，全赖其养生有术，秘诀有三：一、勤奋工作，二、笑口常开，三、每天练气功。堪称“工作狂”的他在盛年时每天只睡五小时，中午补睡一小时足以应付每日繁重的工作。据悉，邵逸夫70岁以前每年进食四两人参补身，70岁后始练气功，只是简单地屈曲双脚、静心打坐及配以深呼吸，近期仍每天清晨五时起床练功。饮食方面尽量清淡，少吃油和肉，多吃蔬果及鱼，也尽量不沾酒。

责任编辑：颜雪